Медиаторы — люди, которые занимаются разрешением конфликтов между сторонами, в том числе и между супругами. Пачеко-Рейнага в интервью напомнил, что даже в самых крепких семьях бывают проблемы. Но можно максимально снизить их вероятность.
Как это сделать, расскажем ниже. Как создать счастливую семью Рекомендациями с РИАМО поделился медиатор семейного центра «Преображение» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Антони Пачеко-Рейнага.
Коммуницировать Специалист назвал коммуникацию основой взаимопонимания. По его словам, нужно давать партнёру высказаться, при этом слушать его, вникать в его слова и стараться понять.
Использовать «Я-сообщения» Вместо обвинений с использованием "ты" стоит говорить "я". Это поможет выразить свои чувства и потребности без критики. То есть, например, не «ты не помогаешь мне по дому!», а «я чувствую себя перегруженной, когда все домашние дела ложатся на меня».
«Не бойтесь говорить о своих чувствах, как положительных, так и отрицательных. Делитесь радостями и тревогами, не держите всё в себе.
Откровенность и доверие — ключевые компоненты здоровых отношений», – отметил Пачеко-Рейнага. Относиться с пониманием к мнению партнёра Разные точки зрения — это нормально. Постарайтесь спокойнее относиться к мнению близкого.
«Позвольте своему партнеру оставаться самим собой, не пытайтесь его изменить. Уважайте его интересы, увлечения и личное пространство», — сказал специалист. Проводить время вместе Периодически вместе занимайтесь тем, что нравится всем членам семьи.
Например, можно пройтись в парке, посмотреть фильм или что-то приготовить. Можно даже придумать семейные традиции, которые всех объединят. «Важно находить баланс между совместным времяпрепровождением и личным пространством.
У каждого человека должно быть время для себя, для своих увлечений», — добавил медиатор. В начале года многофункциональные центры (МФЦ) стали предлагать желающим развестись услугу «примирения».
Это часть проекта «Медиация при разводе». Подробнее — в этом материале.
Рубрика: Энергетика и Бизнес. Читать весь текст на secretmag.ru.