В попытках забеременеть пары прибегают к самым разным ухищрениям, надеясь на более быстрый и удачный исход. Кто-то составляет жёсткий график половых актов и занимается сексом каждый день и обязательно рано утром.
Кто-то придерживается принципа «мое тело — храм», отказываясь от лекарств в принципе и включая в рацион нестандартные продукты. Правдивы ли все эти рекомендации или далеки от истины? «Секрет» разобрался вместе с доказательными акушер-гинекологами.
1. Секс для зачатия должен произойти в день овуляции На самом деле забеременеть можно чуть ли не в любой день цикла, и вот почему.
Овуляция происходит примерно в середине цикла, но в каждом месяце она может выпадать на разные дни. Предугадать заранее, какого числа она будет, невозможно. Сперматозоид может выживать в женских половых путях до пяти (а по некоторым данным, и до семи) дней.
Яйцеклетка же способна к оплодотворению в течение 12–24 (а иногда и 48) часов. В результате фертильное окно включает в себя: 5–6 дней до овуляции (из-за живучести сперматозоидов); день овуляции; ещё 1–2 дня после овуляции (срок жизни яйцеклетки).
Наиболее высокие шансы забеременеть за 1–2 дня до овуляции и непосредственно в день овуляции.
Но есть они и в другие дни. 2. Нужно заниматься сексом как можно больше Распространённое убеждение: чем больше половых актов, тем вероятнее успешное оплодотворение. На практике ежедневный секс (и уж тем более по несколько раз в день) не только не увеличивает шансы на зачатие, но может даже их снизить.
Помимо этого, негативно сказаться на здоровье мужчины и женщины могут стресс и физическое перенапряжение, связанные с попытками заниматься сексом слишком часто.
Основная рекомендация врачей: регулярные половые контакты в период овуляции, когда вероятность зачатия максимальна.
Заниматься сексом достаточно раз в 2–3 дня (или 2–3 раза в неделю), главное — не пропустить фертильные дни. 3. Утренний половой акт эффективнее вечернего В интернете даже можно найти советы вроде «Занимайтесь сексом именно в 5 утра, когда сперматозоиды особенно активны, а тестостерон на пике».
Но на деле всё работает не так. Поскольку сперматозоиды живут в половых путях женщины несколько дней, они могут дождаться яйцеклетку в любое время дня или ночи.
Так что придерживаться особого графика не нужно. 4. Вероятность зачатия выше в миссионерской позе Ещё одно популярное убеждение без каких-либо научных доказательств.
После эякуляции сперма оказывается во влагалище, где сперматозоиды продвигаются к шейке матки благодаря цервикальной слизи. Как показывает практика, женщины успешно беременеют после секса в самых разных позах, в том числе стоя, на боку и так далее.
Они в этом процессе особой роли не играют. 5. Для оплодотворения нужно постоять в «березке» после секса Такой совет передают из уст в уста не первое десятилетие.
Другая популярная рекомендация — хотя бы полежать после полового акта на спине, а лучше — с поднятыми вверх ногами.
Эффективность метода объясняют так: нужное положение помогает сперматозоидам «не вытекать» из влагалища. В действительности, как мы уже выяснили, гравитация не играет особой роли в процессе зачатия.
Более того, подобные упражнения могут навредить. Поза «березки» потенциально небезопасна для женщин с заболеваниями шеи и позвоночника и повышенным давлением — особенно если выполнять её неправильно или удерживать слишком долго.
6. Для зачатия женщина должна получить оргазм Эту теорию пытались объяснить разными способами. Одна из версий, например, гласила, что матка за счёт мышечных сокращений при оргазме «засасывает» эякулят, а это повышает шансы на зачатие.
На практике оказалось, что ничего подобного не происходит и наличие оргазма на оплодотворение не влияет. 7. Спринцевание раствором соды повышает шансы на зачатие Считается, что спринцевание содой помогает нейтрализовать негативную реакцию на мужскую сперму и тем самым повысить шансы на успешное оплодотворение.
На самом деле такое ухищрение ему только помешает.
Изначально среда во влагалище кислая, заселённая множеством разнообразных микроорганизмов. Всё здесь находится в балансе и не нуждается в корректировке.
Раствор соды, в свою очередь, щелочной, и, если вводить его во влагалище, он нарушит соотношение хороших бактерий и условно-патогенных. Это может привести к неприятным заболеваниям: кандидозу, бактериальному вагинозу и вагиниту.
8. Устрицы помогают забеременеть Согласно распространённому мнению, устрицы улучшают фертильность и половое влечение (их часто называют мощным афродизиаком).
Основной аргумент здесь — высокое содержание цинка, который действительно играет важную роль в репродуктивной системе мужчин и женщин. У мужчин цинк влияет на выработку тестостерона и качество спермы.
У женщин — на гормональный баланс и здоровье яйцеклеток. Помимо цинка, в устрицах немало витаминов группы В, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Всё это полезно для организма и половой системы в частности.
9. Приём лекарств снижает шансы на зачатие Нередко женщины начинают избегать даже обычных обезболивающих из страха «убить яйцеклетку», а уж антибиотики сразу заносят в стоп-лист.
Своим возникновением этот миф обязан недоверием к «химии», желанием «очиститься» перед оплодотворением и путанице — некоторые лекарства действительно представляют опасность в беременность, но не до зачатия.
Вот что здесь важно: приём лекарств не повод откладывать попытки зачатия, если заболевание лечится и не требует длительной терапии; таблетки зачатию не мешают, в отличие от запущенных инфекций и хронических воспалений; не нужно заниматься самолечением — вопрос приёма препаратов должен обсуждаться с врачом.
10. Здоровая пара должна зачать ребёнка с первого раза Опасный миф, из-за которого многие пары сталкиваются с сомнениями, тревогой и стрессом, если беременность не наступает в первый месяц попыток.
На самом деле даже при полном отсутствии каких-либо заболеваний и в идеальных условиях зачатие может занять время — и это нормально.
Вот какие временные препятствия могут быть у здоровой пары: яйцеклетка может не оплодотвориться; сперматозоиды могут не всегда достигать цели или терять активность; овуляция может немного сместиться или не произойти вовсе; уровень гормонов может колебаться в пределах нормы, но при этом влиять на фертильность; стрессы, усталость, недосып, смена климата могут влиять на репродуктивную систему.
Так что, если беременность не наступила в первые месяцы попыток, это не повод искать у себя болезни.
Нужно просто немного подождать — зачатие в норме может занять до года.
11. Пол будущего ребёнка зависит от дня полового акта Согласно распространённому убеждению: зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика, поскольку более быстрые сперматозоиды с мужской Y-хромосомой доберутся до яйцеклетки быстрее; зачатие за 2–4 дня до овуляции повышает шансы на девочку, поскольку до яйцеклетки доберутся более медленные, но выносливые X-сперматозоиды.
Но научных доказательств этому так и не нашли.
Исследования показывают, что оба типа сперматозоидов обладают одинаковой подвижностью и жизнеспособностью.
Поэтому пол ребёнка — это лотерея, как бы ни хотелось думать иначе.
Рубрика: Энергетика и Бизнес. Читать весь текст на secretmag.ru.